Se Vale

T2, Ep 7: Conversaciones Mangata- Susi y Sandri de Escuela Renuevo

Iniciamos el año 2023 con el primer episodio de la serie "Conversaciones Mangata" en la cual conversamos con profesionales en el mundo del duelo y Tanatología. En estas conversaciones, ampliamos el tema de duelo para aprender dónde y cómo mas el duelo afecta nuestras vidas. En este episodio, hablamos con Susi y Sandri sobre el duelo en el mundo laboral. Ellas son las fundadoras de la Escuela Renuevo, la cual se dedica a apoyar a individuos, grupos y empresas con temas de duelo. 

T2 ep6: Duelo anticipativo vs sorpresivo

Aunque hemos repetido e insistido desde el inicio del podcast que no se deben comparar las muertes y duelos, aquí en Se Vale quisimos sacarnos de las dudas. Les presentamos un duelo, ahem perdón, la batalla de dos duelos y vemos si hay un duelo "mejor" que otros. Spoiler alert: no lo hay - pero igual, escuchen este episodio diferente y mas "controversial", porque aquí, Se Vale... 

T2 ep 5: Entre lágrimas y sonrisas: Adrian T.

Seguimos con otro episodio de muertes por consecuencias de Covid. El padre de Adrian murió durante la pandemia por causas de Covid.... en Cuba. A pesar de las restricciones del encierro mundial, Adrian y sus hermanos atravesaron casi el mundo entero para llegar a ver a sus padres en Cuba, ambos contagiados de Covid.... Esta historia es una Odisea y no te lo quieres perder! ¡Escucha este episodio hoy!

T2 Ep4: Entre lágrimas y sonrisas: Claudia A.

Con Claudia abarcamos el tema de muertes y duelos por causa de Covid. Claudia perdió su padre en Septiembre 2021 a causas de Covid, y nos comparte como ha sido su duelo hasta hoy. Una muerte repentina pero la cual ella ya, de cierto modo, se sentía preparada. Nos cuenta de la belleza de actividad que hicieron para el "aniver-muerte" de su padre. ¡Escucha la conversación con Claudia hoy!

T2 Ep3: La ética y la tanatología

En este primer episodio "normal" (ó de clase hehe) de la segunda temporada, abordamos temas de ética y la muerte. La ética esta muy conectada a temas de fin de vida, la muerte e inclusive el duelo. ¡Escucha este episodio para aprender más! 

T2 Ep2: Entre lágrimas y sonrisas: Christa Z. (la chica de las estaciones)

Tuvimos el placer de conversar con Christa, quien se murió su mamá hace 6 años por cáncer. Christa, con la ayuda de su psicóloga, empezó a usar la escritura como una estrategia para procesar su duelo. Y con eso, nació "La chica de las estaciones" la forma que Christa nos comparte sus escrituras. Acaba de publicar su libro "Equinoccio de primavera" que es una colección de algunos de sus poemas (¿comprenlo y leanlo!). Gracias Christa por compartir tu historia y poemas con nosotros. 

T2 Ep1: Entre lágrimas y sonrisas: Juan Antonio M. (el Pelón)

Hoooola! Iniciamos la segunda temporada con esta conversación con el Pelón, quien nos comparte de varias muertes y duelos que ha enfrentado a lo largo de su vida. El Pelón nos deja con varias enseñanzas de vida, lo cual nos pareció una manera estupenda para iniciar esta segunda temporada. 

Resumen temporada 1/preview temporada 2!

Te pasamos un pequeño resumen de la primera temporada y un pequeño sinopsis de la segunda temporada.... ¡Vienen buenos cambios y episodios! ¡Estén atentos!

Creación Mangata: Meditación guiada 6

El tema del perdón es muy importante en el proceso de duelo, y por eso Claudia nos guía a recordarnos como perdonar, a sonreír y reír de nuevo. El perdón nos hace volver a abrir el corazón, a sanar cicatrices, y a aceptar el nuevo presente. Perdonar y sanar. 

Creación Mangata: Meditación guiada 5

Esta meditación guiada nos sirve para evitar que la ansiedad tome control. Buscar un lugar para mi mismo, para conectar y respirar... que entre la tranquilidad y desaparezca la ansiedad. El cuerpo debe recuperar equilibrio y la PAZ. En esta meditación, me pregunto de donde vienen los pensamientos de miedo/ansiedad (ego o esencia).